Како се суочити са мојим првим даном предавања

Колико је тешко вратити се рутини! Али морамо претпоставити да је лето готово и да нова сезона почиње изненађењима, изазовима и авантурама. Зато одложите лијеност и послушајте наше савјете како бисте преживели прве дане у учионици, који су иначе најтежи. Ми вам помажемо да се вратите у нормалу, уз неке трикове како да се суочите са мојим првим даном часа.

1

Ако је то нека утеха, ти ниси једина особа на свету која се осећа носталгично. У ствари, стручњаци имају име за оно што осећате: то је пост-празнични синдром. Туга, апатија и раздражљивост су често честе емоције када се суочите са страшним првим даном часа . Треба ли вам помоћ? Запамтите наше савете о томе како превазићи депресију после празника.

2

Ментализовање је веома важно за превазилажење свих наших осјећаја прије повратка у разред, било у школи, средњој школи или првих дана на универзитету. Како? Стручњаци нам препоручују да се вратимо са одмора најмање недељу дана пре почетка наставе, да се сваки дан мало прилагодимо уобичајеној рутини. Искористите оне претходне дане да бисте организовали свој програм, купили школски прибор, поново се састали са старим колегама ...

3

Први дани наставе ће бити најтежи, јер наш ум и даље размишља о празницима. Стога, морамо размотрити неке стимулансе или награде које нам помажу да се суочимо са рутином са позитивним ставом и са више наде него икада. Искористите прилику за нове и стимулативне ствари, откријте друге хобије, упознајте своје најбоље пријатеље, придружите се настави плеса, сликања, гитаре ... Шта желите да радите? То је начин за почетак нове академске године са добрим хумором.

4

Иако је наш најпожељнији савет да се бавимо првим даном наставе је спорт. Физичка активност стимулише жлезду у мозгу која ослобађа ендорфине, који су неуротрансмитери повезани са задовољством и срећом. Знанствено објашњење за уклањање стреса и анксиозности у вашем животу уз помоћ спорта.

5

Наравно, избегавајте негативне мисли тако што ћете морати да се вратите рутини. Мислите да имате још једну прилику да добро урадите ствари, много боље него претходне године. А ви, шта нам препоручујете да се суочимо с првим даном наставе ?