Како научити бити сам

Усамљеност је неопходан услов за који нас нико није научио да ходамо. Уопштено говорећи, бити сам има негативну конотацију у друштву. Бити сам значи не бити окружен породицом, пријатељима или партнером, већ значи и познавати се, уживати у себи, знати себе и вољети себе. Чак и ако се осјећате фрустрирано или досадно, морате научити да се осјећате добро у себи. Желите ли знати више? Затим немојте престати читати сљедећи чланак. Желимо да објаснимо како да научимо да будемо сами, јер је усамљеност пријатно стање. Бити сам није исто што и осјећати се сам. Сазнајте зашто.

Следећи кораци:

1

Бити сам није исто што и осјећати се сам . Много је људи који могу провести вријеме у самоћи, повезати се са својим најинтимнијим бићем, уживати у себи, а то не значи да немају кога да трљају лактове. Осјећај сам је нешто више забрињавајуће, будући да је то осјећај који продире дубоко у она бића која, упркос томе што су у друштву, не могу помоћи да се осјећају стварно изван мјеста, празна, фрустрирана, сама. Усамљеност је субјективна. Када је ова разлика јасна, време је да научите да будете сами неко време.

2

Усамљеност није нешто негативно или, барем, не би требало да покушамо да је видимо на тај начин. Проведба времена сама је лијеп период учења из којег можемо добити врло позитивне ствари. За почетак, покушајте да престанете мислити да је непостојање у друштву лоша ствар, оставити ту патњу по страни и почети уживати у усамљености. Не захтевајте друге, захтевајте себе.

У случају да се само разведете, препоручујемо овај чланак у којем ћемо вам рећи како да превазиђете усамљеност након развода.

3

Иако је људско биће генерално окарактеризирано као друштвено, истина је и да ми размишљамо, рефлексивна, креативна и креативна бића. Да бисмо разумели једни друге, учење да будемо сами ће нам помоћи не само да уживамо у својој усамљености, већ и да нам помогнемо да уживамо у сопственој компанији . Било да сте интровертирана или екстровертирана особа, одржавање вашег сопственог простора за рефлексију ће вам помоћи да растете изнутра.

4

Шта помаже бити сам? Ово питање те је вероватно напало. Одговор је једноставан. Постоје неки периоди у којима треба да погледамо себе, да зауставимо живот, да боље спознамо себе, да ценимо себе, да волимо себе и да повећамо наше самопоштовање. Као иу свакој другој вези, морамо постићи хармонију са собом, одржавати здрав однос са нашим унутрашњим бићем, остављајући по страни наше токсичности.

Бити сам ће нам помоћи да будемо мање зависни од других и више зависимо од наших одлука. Бити сам ће нам омогућити да не емоционално зависимо од некога, већ да будемо у стању да поделимо емоције са другом особом.

5

Да бисмо научили да будемо сами, морамо знати како да зависимо од себе . На крају, твој живот је створен од стране тебе, ти га изабереш, усагласиш га и одлучиш га и мада се то чини веома тешким теретом, ти си једини одговоран за своје поступке. Не би требало да носите друге људе са својим проблемима, са својим сновима или илузијама, јер сви они строго зависе од вас. Али ако можете да их поделите. Мислите да ће неко ко није задовољан самим собом, са малом вероватноћом, бити праћен.

6

Истина је да је од самог почетка тешко научити да будемо сами, углавном за све оне људе који су категоризирани као "емоционални зависници" који не знају како направити корак без одобрења, који мисле да их друштво друге особе ревалоризира или им даје већи значај. Али то је велика грешка, јер то само чини да заборавимо себе, своју вредност.

7

Ако желите да знате да ли сте спремни да будете сами или знате како да будете у самоћи, требали бисте се запитати јесте ли посветили потребно вријеме себи. Да ли повремено одржавате интерни дијалог? Важно је знати да ли сте способни за тренутак размишљања или, напротив, бјежите од проблема и од себе да се склоните другим активностима (излазак, рад, породица ...). Важно је да одредите своје стање ума да бисте знали шта је полазна тачка да научите да уживате у самоћи с времена на време.

8

Први корак може бити да помогнете стручњаку да вас психоанализира и да вам да неке смернице које треба следити. Изнад свега важно је ако не знате како да се суочите са таквом ситуацијом, ако се плашите усамљености, ако нисте у стању да се суочите са сопственим проблемима, ако побегнете из унутрашњости. Било да то видите или не, то је проблем самопоштовања, страха, који морате прихватити и суочити се. Дајемо вам неколико савјета како бисте могли повећати своје самопоштовање.

9

Али није све да иде код психолога. Можете започети сопствену терапију избегавајући да будете тако тешки и захтевни са собом. Да бисте научили да прихватите, требат ћете смањити тај ниво потражње, тако да ће бити важно одржавати унутарње дијалоге, размишљати и проводити неко вријеме сами дајући вам моћ да проматрате свој живот из друге перспективе. Кључно је радити на личном расту, за који се морате борити и за себе.

10

Усуди се бити сам. Важно је да ризикујете, да напустите своју зону удобности, да сте нешто авантуристичкији и да се суочавате са сопственим страховима. Предложите то као да је изазов, направите мали бијег сам, крените на пут без компаније да научите да будете са вама и упознајте нове људе, изађите један дан да узмете нешто у самоћи или да једете, постанете независни или чак будете сами код куће. Свака ситуација је добра да би се доказало како се осећате са собом. Пробајте!

11

Самоспознаја Као што смо већ поменули, неопходно је истражити себе, упознати вас, размишљати, размишљати и обављати интроспекцију. На тренутак и дозволите свету да се врти док ви будете више обраћали пажњу на себе и своје потребе. Бићеш као нов

12

Није лако бити сам, више када је ваш живот пун активности, људи који долазе и одлазе. Али битно је да научите да слушате себе, да боље знате себе и да одредите део свог времена да будете са собом. Ви ћете расти на личном нивоу, ви ћете видети живот са перспективом и ви ћете знати како се боље односити. Шта чекате?