Како да верујете себи

Да ли требате повећати ваше повјерење ? Да ли започињете нови изазов у ​​свом животу и осећате се безначајним? Рад на самопоуздању је неопходан да бисте могли да уживате у задовољавајућем животу и научите да се осећате пријатно са оним што радите и шта сте. Узимајући узде свог живота, знајући шта вам се свиђа, отворено говорећи и усуђујући се да урадите нове ствари, то су аспекти који ће вам показати да ваш живот зависи само од вас и од тога како желите да га живите. Дакле, први корак да би имали пун живот је да научите да волите себе, да цените себе и верујете у себе . У овом чланку даћемо вам неколико савета како бисте знали како да верујете себи са препорукама и идејама које ће вам сигурно помоћи да то постигнете.

1

За почетак ћемо предложити нешто основно да научимо препознати ваше врлине и кренути на пут ка самоспознаји и прихватању: направите листу ваших врлина и ваших грешака . Важно је да проводите време на њему, да размишљате о себи, како се осећате о себи и да сте потпуно искрени .

Ако волите ноге, немојте се бојати ставити га, ако вам се свиђа ваш добар хумор, реците то и ако мрзите свог генија, ставите га и на листу. Учење препознавања врлина и мана је научити се упознати и почети, дакле, радити у повјерењу са собом.

2

Следећи корак је да модификујете аспекте вашег понашања који су, свакако, одлучујући у вашем свакодневном раду. Да би имали поверење у себе важно је да развијате позитивно размишљање и да уместо мисли као што су "Не могу", "Не знам како ћу изаћи из овог нереда", итд., Промените дискурс у потврдном и, према томе, , ваш ум и ваша суштина ће бити предиспонирани да га реше: "Ја то могу", "Извући ћу се из овог нереда", и тако даље.

Иако ми не вјерујемо у то, размишљање позитивно чини да почињемо вјеровати у наше способности, у наш одлучујући став, у нашу снагу и храброст. Много пута, чињеница да се не вјерује себи је узрокована недостатком поштовања или врло слабом предоџбом о нашим властитим способностима. Важно је да верујете у себе, да знате да можете, и онда можете то да постигнете.

3

У тачки број 1 назначили смо да листа садржи и недостатке . Зашто? Није да вас потисне или да се осећате лоше због себе, већ напротив: да научите да препознате грешке, да видите да уместо 200 њих има само 10 или 20, то је охрабрујуће и добија читаву негативну концепцију и недостатке. сведен на једноставну листу. На тај начин је много лакше почети радити на њима да би били у могућности да се побољшају, да буду у стању да модификују оно што не волите само у себи и да можете уживати у задовољнијем животу.

Постоје аспекти вашег живота који вам могу испасти из руку јер вам недостају знање или вештине. На пример, ако сте незадовољни јер вам се не свиђа ваш рад и посао који желите да урадите захтева вештине и знање које немате, зашто не почнете да радите на томе и почнете да учите или радите специјализоване курсеве? Никада није прекасно да се научи или промијени живот. Само треба имати на уму да у свом животу шаљеш .

4

Постоји још једна реч која треба да избегавате да размишљате и изговарате, а то је реч неуспех. Она мора да нестане из вашег ума јер је то веома негативна конотација да је једино што ће учинити да се осећате лоше, разочарани и да доводите у питање своје способности. Већ смо вам рекли да је битно да промовишете позитивизам и, према томе, реч "неуспех" ћемо променити у реч "искуство" .

Све се учи у животу : успјеси, грешке и најбоље ситуације које се доживљавају. У ствари, чак и када правите грешке, то је када научите више од тог тренутка јер размишљате о томе зашто је пошло наопако, анализирајте све што сте учинили и оно што не треба да понављате и добијете много јаснију резолуцију него у другим временима у вашем животу. живот

Дакле, ако сте покренули посао који није прошао добро, ако сте се одвојили од свог партнера, ако сте отпуштени са посла, итд., Покушајте да извучете учење из своје ситуације да бисте разумели шта је могло да пропадне и покушајте да се не вратите поновити исте грешке.

5

Физички аспект је још једна од тачака које могу да утичу на поверење у себе . Бити незадовољан својим изгледом може учинити да се осјећате "ружно паче" и да се не усуђујете говорити, давати своје мишљење или бити потпуно слободни и екстровертирани. Прије свега, морамо нагласити да је битно да оставите по страни компарације да бисте били сигурнији у себе. У тренутку у којем живимо постоји идеал љепоте који је врло тешко досећи и, и мушкарци и жене, могу се осјећати фрустрирани и другачији.

Уместо да се поредите са било ким, научите да гледате у огледало, да прихватите своје тело, своје грешке и своје врлине. Гледајте са добрим очима, научите да прихватате да постоје ствари које вам се свиђају у себи и да је неопходно да будете бољи у вашем свакодневном раду. Али ако постоје ствари које заиста не волите, предлажемо да их покушате променити. Већ смо вам раније рекли да имате узде свог живота па ако вам није удобно са својим телом, урадите нешто да га поправите : идите у теретану, идите код дерматолога, промените изглед, контролишите исхрану и тако даље.

6

Научити захваљивати за оно што имате и престати да пропуштате оно што немате је такође важан корак за прихватање и љубав према себи. Уместо да се жалите јер немате добру плату на послу, радујте се јер се слажете са својим колегама или зато што имате кућу по вашој жељи. Ово је повезано са позитивним размишљањем и да је кључно схватити шта сте постигли и оставити оно што нисте могли или изгубили. Бити захвалан животу који имате је велики корак и, ако вам се не свиђа ваш живот, размислите о томе што бисте промијенили у вези тога и почели то радити.

7

Али све што смо вам управо рекли је бескорисно ако не можете бити храбри и рискирати да уживате у бољем животу. Изјава " ко не рискира, не побјеђује " већ каже и потпуно је истина па почните набрајати оно што желите да промијените свој живот, оно што желите да радите, оне циљеве или сврхе које имате у глави сваке године. Када их једном добијете, препоручујемо да спустите списак у фрижидеру или на видљивом месту и да почнете да радите нешто да их испуните и промените део који вам се не свиђа.

Изнад свега не покушавајте их све одједном: идите један по један, са стрпљењем, посвећеношћу и без постављања границе да је за годину дана морате испунити. Само на тај начин ћете моћи да видите промене у свом животу, осећате задовољство када видите да почињете да достигнете своје циљеве и да имате више поверења у себе.