Како научити дијете да дремне

Време је да се родитељи искористе да се опусте и мало одмарају од свакодневног мљевења. Али шта се дешава ако ваше дете одбије да мало спава након јела? Изгубљено је да је драгоцено време које имате за себе и да стручњаци кажу да је од суштинског значаја за савладавање дана у дан. Зато вам покажемо како можете научити дијете да дремне .

1

Сигурно знате много мале деце која упркос зевању и умору у време спавања, одбијају да спавају. То је зато што имају толико тога да виде око себе да не желе да изгубе секунде онога што се дешава на месту где су, јер спавају. Због тога многа деца одбијају да спавају иако су уморна.

2

Како године пролазе, схватићете да ваш син жели мање и мање времена за спавање. Да бисте спречили да се ово догоди, морате да одржавате сталан ритам и претварате дремање у рутину. То јест, ако спавате код куће, покушајте увијек бити у исто вријеме.

3

Као што смо објаснили у претходном кораку, спавање би требало да буде рутина, па ако се, на пример, навикнете на спавање док гледате цртеже или док читате причу, не прескочите ниједан од ових корака или дете не дружити се са временом за спавање.

4

Дијете мора имати одређено мјесто за спавање . Не навикавајте се да спавате на каучу или да вам ноћу не би било теже да спавају у свом кревету. Охрабрите га да спава у свом кревету.

5

Једном када успоставите распоред и рутину за дијете да дремне, ако и даље инсистира да не иде у кревет, он инсистира. Останите чврсто, али будите и мирни . Не плашите је тако што ћете јој рећи да ће је, ако она не иде у кревет, казнити, јер ће бити много трауматичније да дијете жели спавати.

6

Дремка има временско ограничење. Нека дијете дријема максимално 30 или 40 минута . То ће вам помоћи да повратите своју енергију, тако да можете да се одморите неко време и неће бити проблема са спавањем када је време да одете у кревет ноћу.