Како не бити тако захтјеван

Имати одређени ниво потражње сматра се позитивним за побољшање и раст на свим нивоима, али када дођете до тачке у којој су захтеви претерани, морате почети размишљати о томе. И то је да када сте склони да будете екстремно захтевни, почнете очекивати исто у другима, а то је све, мање здраво. Тежити перфекционизму је штетно за вас и за људе око себе, зато вам у овом чланку .цом кажемо како да не будете тако захтјевни.

1

За почетак, морате бити јасни да врло захтјевно није позитивна ствар, посебно код других. Није у реду питати људе више него што су способни или вољни дати. Претјерана потражња непогрешиво доводи до сталне несреће. Оно што особа која се понаша тако показује је да има неки проблем самопоштовања. Морате научити да волите себе онакве какви јесте, тако да ћете поштовати и волети друге за оно што јесу, без покушаја да се нешто промијени или затражи.

2

Потражња је прави проблем, јер може постати трајно незадовољство. Веома захтјевна особа се не осјећа добро ни за себе ни за друге. Обично се фиксира на недостатке других и на сопствене. Ова потрага за савршенством може бити права ноћна мора за себе и људе око вас. Зато морате учинити све што је могуће да промијените токсичну динамику.

Хронично незадовољство је веома штетна емоција, доводи до несреће и константне тенденције да се у свему тражи савршенство, али никада не долази. Не у стању да задовољи ову захтевну потребу, увек ћеш се осећати некомплетно и празно. То је озбиљан проблем јер ће се тај захтјев повећати и утицати на све нивое.

3

Добар савет за суочавање са високим нивоом потражње је да се промене очекивања. Није реално вјеровати да нетко може учинити све како треба, размишљајући о томе само може узроковати неугоду и фрустрацију. Морате прихватити идеју да је прављење грешака неизбежно, много пута неко веома захтеван не признаје своје грешке или не жели да схвати шта чине. Претпоставите да нико није савршен, ни ви ни људи око вас. Ако тражите савршенство, никада нећете бити срећни. Имајући то на уму, промијените своја очекивања.

Да ли желите да будете најбољи у нечему? Па, боље да одбаците идеју, јер ће увек бити неко ко вас надмаши у најмање очекиваном тренутку. Чак и ако се успијете издвојити у нечему, за неко вријеме ће се појавити нетко боље. Зато будите реални и учините да ваша очекивања одговарају вашим способностима и ограничењима. Добар савет је да покушате да урадите ствари добро, поставите достижне циљеве без тражења савршенства.

4

Још један савет да не будете толико захтевни је да избаците негативне мисли. Веома је могуће да идеја да ваш рад и ваши лични односи нису савршени није удобна нити се може подржати. У то време, можете искусити негативне емоције, а најбоља ствар коју можете да урадите је да се не заносите оним лошим мислима које ће вас само натерати да патите. Направите рационалан напор да не будете толико критични према себи, чак покушавајте да се смејете грешкама. Уместо да окривљавате себе за све што радите погрешно, размислите о томе колико вам то мало даје да се укључите у ове емоције.

У следећем чланку даћемо вам неколико савета да будете позитивнији.