Вежбе за бебу да држи главу

Један од најважнијих изазова у развоју бебе јесу његове моторичке способности или оно што је исто, мишићна контракција која нам омогућава да добијемо више мобилности. Током прве године живота, дијете мора постићи потребне моторичке способности да би коначно могло стајати и ходати, бити аутономна особа. Међу свим овим моторичким вежбама, морамо нагласити контролу над главом, што значи овладавање мишићима врата да би га могли држати вертикално. Желите ли знати више?

Онда немојте престати да читате следећи чланак. Овом приликом представљамо најбоље вежбе за бебу да држи главу . Не заборавите да је стимулација потребна детету како би постигао здрав, снажан и аутономан развој. Спремни?

Следећи кораци:

1

Новорођенче још није у потпуности развило мотор. Беба има само неке рефлексе до 4 месеца живота и од тог тренутка почињу да се појављују прве реакције које ће помоћи да се побољша мобилност и стабилност. На пример, покушавајући да одржите равнотежу и главе и тела тако што ћете пружити руке да би се заштитили у случају пада.

2

За време сазревања вашег моторног и нервног система важно је да тонирате мишиће на врату како бисте одржали усправну главу. Беба мора да контролише сопствене мишиће да би имала равнотежу и покретљивост кроз своје тело. Глава је прва карика, након што држите главу док седите, изазов ће се проширити на екстремитете да би коначно могли потпуно да контролишу своје моторичке способности и да буду у стању да стоје и ходају. Да би се дошло до ове тачке, не постоји одређени датум, али то ће зависити од напретка бебе, контекста и, пре свега, стимулације.

3

Као што смо нагласили, стимулација је основна да би беба задржала равнотежу у глави. За то предлажемо неколико једноставних вежби које можете вежбати сваког дана, од три до четири месеца живота, како би тонирали и ојачали ваше мишиће тако да је овај изазов много лакше остварити за дете.

4

Вјежбајте рамена да бисте добили снагу и издржљивост. Да би их ставили на леђа и ставили играчку или своју пацифер у једну руку, држите малу руку горе и постепено је спуштајте док не додирне супротну руку. Затим се враћа на почетну позицију. Можете урадити 4 или 5 понављања овог идеалног покрета за мишиће рамена.

5

Равнотежа је основна, тако да беба може да подигне главу, тако да предлажемо вежбу за одржавање равнотеже. Бебу треба да ставите лицем надоле на меку површину и да није потпуно равна (на пример, јастук). Шта ћете добити? Па, покушајте да постигнете равнотежу сами и полако подигните главу. На овај начин ћете стимулисати вратне мишиће и кости.

6

Играјте се с њим да бисте померили главу с једне стране на другу . Ова вежба ће вам омогућити да ојачате врат док вам даје флексибилност. То можете урадити држећи смешну, живописну и чак звучну играчку која привлачи пажњу ваше бебе, која треба да лежи. Ставите играчку испред себе тако да он може да је види и помери мало по мало са једне стране на другу. Мораћеш мало да се окренеш.

7

Шта кажеш на малу седницу ? Занимљиво је да покушате да подигнете своју малу тако што ћете га ухватити за руке. Узми га добро и баци мало по мало. Овом вежбом ћете ојачати кичму, као и доњи део леђа и врата. Идеалан за тонирање и јачање мишића!

У овом чланку откривамо друге вежбе за одрастање бебе.

8

Положај с којим можете ојачати своје цервикале је стављање наопако . Ударите леђа или направите масажу за никада, за рамена и за лумбални део. Видећеш како мало по мало инертно покушава да подигне главу. Можете и масирати свој кажипрст кроз кичму, ваш нервни систем ће помоћи да ојачате мишиће тог подручја.

Ова позиција ће бити одлична за мало по мало да се одржи равнотежа . Не заборавите га ставити на мекану површину ако није у стању да дуго држи главу која не боли.

9

Свакодневно спровођење ових вежби помоћи ће беби да повећа своје моторичке способности и да му да више вештина као што су равнотежа, издржљивост или мишићна снага. Ако желите да ваша беба држи главу после шест месеци, време је да почнете да правите ове мале стимулативне игре које ће вас такође оставити више него опуштене. Пробајте!