Како поступити у случају радног спора

Сваки радни сукоб захтијева посебну стратегију. Али постоје опште технике које помажу да се смире живци у кризним временима. Морамо се суочити са сукобом са ведрином и разумом. Дајем вам пет савјета који ће вам лако послужити у вашем раду о томе како поступити у случају радног спора.

• Фолио
• Баллпоинт

Узми паузу

Побегни пет минута. Иди у купатило да ти лице буде натопљено и дубоко удахни. Физички се удаљава од околине повезане са напетошћу, олакшава живце и гледа ствари из друге перспективе.

Признања

За вашим столом, узмите празну страницу, напишите листу "хвала". Усредсредите се на размишљање о стварима које имате и на поступке других који вас чине задовољнима. Ово је ефективан ресурс, јер истискује концентрацију погођеног од негативног ка позитивном, од бола до околности за које се мора осјећати сретно. Када завршите, поставите га на јасно видљиво место.

Схаре ит

Реци некоме свој проблем. Изаберите пријатеља који вам не проповеда. Потребан вам је само добар слушалац који ће вам помоћи да се ослободите осећања беса, фрустрације или страха.

Прегледајте признања

Поново прочитајте листу потврда .

План решења

Направите план за решавање проблема. Напишите на комад папира различите стратегије за развој, колико год луде изгледале, и наручите их од 1 до 10 према њиховом степену доброг смисла и ефикасности.

• Класификација задатака је најпрепоручљивија стратегија коју треба слиједити у кризним временима, јер смањује емоције у ситуацију, издваја ред из конвергентног хаоса и, изнад свега, даје нам већу контролу над ситуацијом.