Како се носити са отровним људима на послу - најбоље технике

Нажалост, токсични људи су свуда и у многим случајевима падамо са лошом срећом да их имамо у нашем радном или студијском окружењу. Ови типови људи имају тенденцију да стварају напету и исцрпљујућу околину због својих конфликтних ставова према својим вршњацима.

Да ли вам се никада није догодило да долазите кући са посла тужно? Туга и ментална исцрпљеност могу бити знакови да имате проблема у послу и већину времена то је због особе која вам даје стрпљење. Ако сте приметили да живите са проблематичном особом, додирујући отровне, доносимо вам неке технике како бисте могли научити како се носити са отровним људима на послу .

Како знати да ли је мој сарадник отрован

Токсични људи имају различита понашања него што је то уобичајено и обично се јављају у било ком аспекту њиховог живота, укључујући и личне односе. Када је у питању посао, животна средина треба да буде пуна ентузијазма, кооперативности и другарства; Када особа дође негативно или отровно, она се разбија са удобношћу и почиње да ствара конфликт са другим колегама, значајно утичући на ефикасност рада.

Карактеристике токсичног сарадника

Жртву је апсолутно све.
Ствара конфликт на послу и на личном нивоу.
Причајте о свим негативним данима.
Презирете или сумњате у своје способности.
Намерава да не гријеши.
Они не сарађују са другим партнерима тако да посао иде брже.
Критизирајте особу која наређује, обично шефа или менаџера.
Причају или стварају личне гласине о другим колегама.

Када се представи овакав став, продуктивност има тенденцију пада, а то је због нелагоде и неугоде коју друге колеге осјећају када дијеле простор или раде с том отровном особом. Исто тако, квалитет пажње опада због сталне нелагоде и незадовољства које се јављају.

Осим тога, ако сте особа која је мало подложна, она може утицати на вас на нивоима на којима се осећате тужно или депресивно и, чак, било је случајева када су стрес и нивои тензије толико високи да многи пате од анксиозности и несанице.

Поставите ограничења за поступање са отровним људима на послу

Границе су неопходне, посебно када смо у присуству људи који их не познају и не поштују их. Токсични људи имају тенденцију да прекораче границе и не брину, па је веома важно да имате одлучност да их успоставите.

Изражава и предлаже која су прихватљива понашања и ставови за радно окружење и на исти начин одбацује негативне коментаре или гласине према другим колегама. Такође можете поставити ограничења на личном нивоу, дистанцирати се од те особе или рећи "довољно!" када је довољно жалби

Не узимајте то лично

Имајте на уму да су токсични људи такви са свима и да то није искључиво за вас, стога избегавајте личне коментаре или лоше коментаре према вама на веома личан начин. Запамтите да ове врсте људи имају тенденцију да се осјећају жртве било чега, чак и ако је грешка била са њихове стране и чине нас да се осјећамо као кривци за ту ситуацију.

У већини случајева, коментари су саморефлективни и кажу се насумично само са жељом да критикују или се жале на грешку, па будите стрпљиви и глухи на речи са намером да дискредитујете или дискредитујете.

Разговарајте са својим токсичним радним партнером о њиховим ставовима

Комуникација је од суштинске важности у овим ситуацијама како не бисте изгубили разум и важно је да се суочите са том особом и да им кажете шта ви и тим мислите о њиховим ставовима. С поштовањем прво и деликатношћу да би се избегла осетљивост, изразите како се осећате непријатно због њихових жалби, трачева и недостатка интереса за рад.

Нека он или она разумију што је више могуће графички, како његови ставови утичу на цијелу групу и размишљају о томе како ће се он или она осјећати у положају других људи у радном окружењу. Не заборавите да је комуникација кључ и ако се правилно изразите, постоји велика шанса да ћете разумети и променити свој став. Такође вам може помоћи да видите како да престанете да будете отровна особа тако што ћете понудити практичне зечеве да бисте управљали својим емоцијама и научили да комуницирају боље и агресивније.

Искључите се са посла када су токсични људи

Најбољи начин да се ослободите све те напетости је да направите малу паузу или паузу од те токсичне особе . Ако имате добре пријатеље на послу, идите на кафу након ручка или у вријеме одласка или се састајете за ручак и разговор и мало одвратите пажњу.

Такође је важно да након посла обавите неку рекреативну активност ; Можете се одлучити за спорт, студиј или нешто што је удобније од кина. Запамтите да нас ове ситуације стављају под велики стрес и притисак и да се морамо ријешити тога прије него што се вратимо кући. Вежбајте спорт, излазите са партнером или са пријатељима ван канцеларије, идите на часове гитаре или било коју другу активност у којој сте страствени.

Такође, овај други чланак вам може помоћи, јер у њему објашњавамо како се удаљити од отровне особе.