Које су предности трбушног плеса

Да ли желите да будете у форми и плешете у исто време? Па, снажно препоручујемо да вежбате трбушни плес . Осећаћеш се секси, женствено, и повезиват ћеш се са својим тијелом као никад и изнад. То је врло сензуалан плес који ће промијенити ваш живот, врло је забаван и има многе предности за ваше здравље. Да ли се пријављујете? Од Цома вам кажемо које су предности трбушног плеса.

1

Трбушни плес је веома женствен и забаван плес који има многе предности за здравље жена на физичком и психолошком нивоу . Према стручњацима за физиотерапију и психологију, то је вежба која побољшава самопоштовање, тонизира мишиће дна карлице, израђује целу површину абдомена и повећава флексибилност тела.

2

Овим плесом, подручје трбуха постаје витално средиште вашег тела. И то је да се са различитим покретима овог плеса, мишићи абдомена много раде, повећавајући флексибилност и тонирање абдомена, лумбалног дела и карлице. Радом карличног дна, органи који се тамо налазе (бешика, материца, вагина и ректум) раде савршено.

3

Захваљујући трбушном плесу можете побољшати положај тијела и чак га исправити . И са овом вежбом ви сте свеснији свог тела, његових покрета и позиције коју усвајате у сваком тренутку. Ако будете више свјесни своје позиције, можда ће бити лакше подузети потребне мјере како би се то исправило. У пракси се може упознати са само-познавањем вашег тијела како би се побољшало ваше постурално образовање сваки дан, а не само за вријеме плесних сесија.

4

Трбушним плесом ћете побољшати у многим аспектима ваш пробавни и репродуктивни систем . Пракса тих нежних покрета поспешује варење, смањује затвор и смањује нелагодност током менструације. А такође ћете добити фит и изгубити тежину, јер са овим плесом можете да сагорите око 300 калорија на сат. Такође помаже у спречавању остеоартритиса, фаворизујући кретање свих зглобова.

5

Вежбањем трбушног плеса побољшат ћете своје самопоштовање. И са овом сензуалном вежбом ћете се повезати са собом, са вашом женскијом страном, прихватити своје тело какво јесте и оставити по страни оно што вам се не свиђа. Током плеса моћете своју секси страну, фокусирајући се на то како је ваше тело лепо, а не на његове мане. Поред тога, захваљујући трбушном плесу можете се осећати срећније и то је да док плешете ослобађате позитивну, сензуалну и веома моћну енергију којом се ваше опште расположење побољшава. Ако томе додамо ослобађање ендорфина повезаних са било којом физичком активношћу, ефекат се удвостручи.

6

Пракса трбушног плеса је такође веома позитивна у третирању сексуалних дисфункција које имају везе са здјеличним дном, као што је недостатак либида и чак могу помоћи у лијечењу проблема као што су вагинизам (немогућност или потешкоће у продирању), аноргазмија, диспареунија (бол током пенетрације), па чак и да смањи симптоме настале из менопаузе.