Које су предности загрљаја

Давање и примање загрљаја је примитивни контакт и начин преношења онога што осећамо према другима. Они су део нашег свакодневног живота и служе за изражавање многих осећања и емоција, било да се ради о љубави, подршци, радости, жељи, саучесништву, итд., Али и извештавамо о бесконачности користи које директно утичу на наше физичко и ментално здравље. Ако желите детаљно знати које су предности загрљаја, не пропустите сљедећи чланак.

1

Када прихватимо некога кога волимо, тело лучи супстанцу звану окситоцин која је повезана са осећајем физичког и менталног благостања. И зато загрљаји помажу да се осећате добро и преносе добру енергију која се на крају одражава у побољшању расположења. И загрљаји су веома корисни за борбу против стреса, превазилажење менталних блокова и опоравак од осећаја носталгије или туге.

2

У том смислу, још једна од предности загрљаја је да су они добар лек за превазилажење усамљености, јер они нуде физички контакт који чини да се људи осећају заштићено, одрживо и разумљиво. Они такође стварају осјећај захвалности и фаворизирају емоционалну комуникацију и развој емпатије. Све ово је неопходно за побољшање наших друштвених односа и осјећај самопоуздања и сигурности.

3

Загрљаји укључују физички контакт тако близу и интиман да нам давање или примање дозвољава да осјетимо и дах и откуцаје срца друге особе. То их чини идеалним за спајање, које је наглашено између пара. У њему загрљаји, поред тога што су гест осећања и љубави, изазивају ослобађање допамина, који је хормон који доприноси повећању сексуалне жеље.

4

Неке студије су чак показале да примање загрљаја промовише добро здравље срца . Свака од предности горе наведених загрљаја смањује крвни притисак и број откуцаја срца и, према томе, ризик од кардиоваскуларних проблема.

5

Када се то једном зна, шта чекате? Придружите се загрљају кад год можете и почните да имате користи од овог посебног контакта са људима који су вам важни и који вас окружују сваки дан.