Како се опремити за планинарење

Пјешачење је веома здрава активност и истовремено забавно, јер поред вежбања можете упознати и прекрасна мјеста и уживати у природи. Такође, то није спорт резервисан за специјалисте, али можете и да кренете на рутама пешице и планинарења. Иако ће ово захтијевати од вас да свесно припремите комплет и све што ћете понијети са собом како би га учинили успјешним. Од тада детаљно објашњавамо како се опремити за планинарење.

1

Обућа ће бити једна од главних тачака опреме за планинарење, јер морамо исправно штитити стопала. И то је да ће они бити они који подржавају сву тежину тела и када вршимо планинарење ми ћемо их подвргнути наглом терену, где је потребно предузети екстремне мере предострожности. На овај начин, планинска обућа треба да има дебели и неклизајући ђон, са дубоким цртежом који хвата земљу.

2

Приликом одабира планинске обуће, можете изабрати врсту ципеле или стил пртљажника, који више штите зглобове; Без обзира на ваш избор, препоручује се да ослободите ципеле прије почетка пјешачких стаза. Користите их у граду или током кратког излета тако да буду обликовани на ноге и да не изазивају бол или бол.

3

Такође, за шетњу ће бити неопходно да користите пар чарапа прилагођених стопалу, како бисте избегли набијање или пуцање. Такође би требало да буду направљени од материјала који спречавају прекомерно знојење стопала (синтетичка влакна) и, колико је то могуће, без шавова.

4

Што се тиче одеће, то ће варирати у зависности од доба године у које идемо . За борбу против хладноће зиме, препоручује се ношење различитих слојева, тако да се између одевних предмета који се лакше грију стварају танки слојеви зрака; У исто време, можемо да скинемо нашу одећу у случају да будемо врући. Напротив, љети никада нећемо морати радити руте без мајице - упркос искушењу да се загрије - јер ће трљање руксака узроковати повреде и сунчево зрачење може озбиљно утјецати на нашу кожу.

5

У веома хладним климатским условима или са неповољним временским условима, поларне облоге и, нарочито, водоотпорне и отпорне на ветар јакне ће бити веома корисне . Исто тако, ове посљедње обично укључују капуљачу, која ће бити врло практична у случају кише или врло интензивне хладноће.

6

С друге стране, када је у питању опремање за планинарење, бит ће веома важна улога руксака, јер би требало да буде удобна, довољно велика да носи све што је потребно, али не превише тешко да би се носила без проблема. Требало би да буде прилагодљиво да би се прилагодило нашој висини и препоручује се да има траке за везивање на струку и / или груди. Водоотпорни сандуци за планинарење су такође веома корисни, како би се спречило да се наше ствари поквасе.

7

Приликом попуњавања руксака опремом за планинарење, не заборавите:

• Боца за воду, довољно велика да је не треба стално пунити.
• Наочаре за заштиту наше визије.
• Капа, шешир или нека друга допуна која спречава да сунце удари директно у нашу главу.
• Компас и мапа руте коју ћемо спровести.
• Мобилни телефон за обавјештавање у случају нужде.
• Крема за заштиту од сунца прави фактор за нашу кожу.
• Комплет прве помоћи за мале повреде.

Овде можете погледати детаљније Како припремити мој руксак за излет.

8

У случају да направите руту од неколико дана, требате укључити и врећу за спавање и, у случају да не спавате у склоништима, шатор . Избор ових елемената такође треба да буде усмерен и узимајући у обзир многе факторе; Зато објашњавамо како одабрати врећу за спавање и како одабрати најбољи шатор.