Храну коју треба да једеш према свом хороскопском знаку

Наш знак зодијака одређује карактеристике нашег карактера и одређене тенденције наше личности које нас дефинишу. И начин на који једемо није далеко од ових концепата, и то је да коначно наша храна има много везе са нашим понашањем и ко смо, зато ваш знак зодијака може открити ваше потребе или препоруке о исхрани. Ако верујете у хороскоп, онда је овај чланак за вас, откријте храну коју бисте требали јести у складу са својим знаком зодијака и највише искористите своје здравље.

Ован (21. март - 20. април)

Овај знак ватре је један од најенергичнијих и најстрашнијих зодијака, због чега се обично не масу врло брзо или превише, и увијек су у сталном покрету. Упркос томе, обожавају слаткише, велику Ахилову пету у својој исхрани која мора бити адекватно компензована здравом храном.

Они имају тенденцију да пате од стомачних поремећаја, због чега се препоручује да се смањи унос кофеина, чаја и алкохола, као и да се ограничи конзумирање зачињене хране. Да би се смањила жеља за слатким, фаворизовањем елиминације течности и одржавањем правилног здравља црева, плодови се посебно препоручују овом знаку, посебно онима који су богати течношћу, као што су наранџа, лимун, мандарина, лубеница, диња или ананас.

Свјеже поврће као што су краставац, зелена салата и парадајз такође се препоручују за ову групу.

Бик (од 21. априла до 20. маја)

Бик је достојан представник знакова земље са две велике слабости: укус за храну и мала жеља за физичком активношћу. Ово директно утиче на ваше здравље и физичко стање, тако да међу храном коју треба да конзумирате према вашем хороскопском знаку избегавате хлеб, шећер, јаја, врло масно месо и пржену храну и одлучите се за свеже алтернативе као што су краставац, тиквице, мркве или немасно месо.

Потрошња влакана се препоручује да се засити апетит, па су цела зрна, као што су пиринач или зоб, одлична опција. Зелени чај је одличан савезник који вам помаже да убрзате метаболизам, такође је добро укључити свеже воће у вашу исхрану како бисте осигурали ваше благостање.

Близанци (22. мај - 21. јун)

Близанци су зрачни знак који се одликује изразито хиперактивним и стално мијењајућим окружењем или интересима. Та иста хиперактивност доводи до тога да су мало поремећени када је у питању јело, па је најважније успоставити уравнотежену исхрану која им омогућава да одржавају ред.

Препоручљиво је избегавати стимулансе као што су кафа, чај или сода и концентрисати се на комбиновање свеже хране као што су салате или сезонско поврће са чистим протеинима као што су пилетина, ћуретина, риба или немасно месо. Цитрусно воће и обрани јогурт ће бити ваши велики савезници за прављење здравих грицкалица.

Рак (22. јун - 23. јул)

Водени знак Рак је високо емоционалан, аспект који се преводи у начин на који једете: они то чине да компензују одређене услове као што су стрес или туга, понекад на неприкладан или претеран начин, нешто што утиче на њихово здравље и добробит. Они обожавају добру храну, кувају је и једу, то додаје њиховим емоцијама и може произвести различите гастроинтестиналне проблеме који су важни за контролу.

Међу намирницама које треба да једете ако имате овај знак зодијака, препоручују се производи обраног млека и инфузије без кофеина као што је камилица. Поврће и свеже воће као што су шаргарепа, колиформи, махунарке или јабуке ће вам помоћи да побољшате своје желучано здравље и одржите своје здравље. Избегавајте рафинирано брашно и зачињено.

Лав (24. јул - 23. август)

Још један знак пожара који карактерише интензитет и укус за физичку активност су велики љубитељи хране са посебном слабошћу за месо . Овај знак има тенденцију да пати од анемије због недостатка гвожђа, па је погодно додати жељезо у вашу исхрану са зеленим лиснатим поврћем и немасним месом.

Због свог великог апетита препоручује се конзумирање свежег воћа, поврћа и махунарки, што ће им помоћи да побољшају ниво жељеза и, изнад свега, да буду лако засићени без много калорија. Избегавајте врло масну и тешку храну, као и кафу и алкохол.

Девица (24. август - 23. септембар)

Они који су рођени под знаком Девице имају тенденцију да трпе желучане проблеме, па се препоручује да се избегавају одређене намирнице које су тешке и неприкладне, као што је случај са црвеним месом, кафом и алкохолом. Препоручује се храна богата влакнима као што су цела житарица, зелено поврће и махунарке, задовољит ће апетит и дати вам жељену дозу.

Риба, кромпир и јаја су намирнице које такође добро раде за вас, па се препоручује да их укључите у исхрану.

Вага (од 24. септембра до 23. октобра)

Још један зодијачки знак који воли да се препусти столу и са склоношћу ка желучаним проблемима. Најбоља храна за фунту су једноставна домаћа јела која укључују мршаво месо, рибу, свеже воће, поврће као што је кукуруз, воће као што су крушке или грожђе, јогурт и свежи сир. Такође не треба заборавити да узмете добру дозу воде, дигестивне инфузије као што су камилица или мелиса могу добро седети.

Шкорпија (24. октобар - 22. новембар)

Овај енергичан и јак знак обожава јаке укусе, зачињене и зачињене намирнице, које показују тенденцију да добију на тежини . Зато је најбоље смањити унос разноврсних зачина и одлучити се за неколико, осим избјегавања штетних намирница за вас, као што су рафинирани шећер, колачи и брза храна.

Свеже воће које детоксификује ваше тело, као што су ананас, лимун или јабука, и депуративна храна као што су шпароге, порилук и артичока, осећаће се одлично. Леан месо и махунарке се такође препоручују.

Стрелац (23. новембар - 21. децембар)

Овај знак зодијака има тенденцију да акумулира масноће у одређеним подручјима као што су бокови, бедра или трбух, тако да је препоручљиво елиминирати сву храну богату мастима из ваше прехране. Одабиром састојака богатих влакнима, као што су житарице и семена, може вам бити од велике користи тако што ћете помоћи да елиминишете вишак масноће.

Посебно се препоручују прочишћавање воћа као што су ананас, лимун или наранџа, зелено поврће и немасно месо, увек избегавајући највише масти.

Јарац (од 22. децембра до 20. јануара)

На нивоу здравља, они рођени под овим знаком имају тенденцију да трпе проблеме са костима и зубима, па се препоручује храна са богатом калцијумом као што је обрано млеко и зелено лиснато поврће. Препоручују се и орашасти плодови и свјеже воће, уз ограничавање безалкохолних пића која би вам могла нашкодити.

Акваријум (21. јануар, 19. фебруар)

Водолија је знак који има тенденцију да комбинује храну на неуобичајене начине и једе у прекомерним количинама, што га чини склоним проблемима са прекомерном тежином и стањима као што је дијабетес. Из тог разлога важно је покушати контролирати исхрану и додати најбоље намирнице за овај знак зодијака: свјеже поврће као што су целер или парадајз, житарице богате влакнима, немасно месо као што је пилетина или ћуретина и обрано млијеко.

Да бисте заштитили своје здравље, избегавајте рафинисано брашно, шећер и пецива.

Рибе (20. фебруар - 20. март)

Рибе су добар једе и још боље пију, тако да он има тенденцију да добија на тежини без да то примети. Да би се избегла акумулација килограма, препоручљиво је елиминисати пржену храну и слаткише и појести добру количину воде дневно, рибу, целе житарице и воће, нарочито водене.

Важно је ублажити конзумацију алкохола, слану или зачињену храну и вишак масноће.