Како особе са инвалидитетом могу превазићи препреке

Када људи мисле о инвалидности, они мисле да особа у инвалидским колицима није у стању да хода, или особа која је глува или слепа, међутим, инвалидност укључује и питања као што су рак и хроничне болести, као што је АИДС . Особе са инвалидитетом се често суочавају са неким препрекама, било да се ради о физичким, менталним или радним препрекама . Постоји неколико ствари које особа са инвалидитетом може да уради да би превазишла те баријере .

1

Упознајте своја права . Да бисте избегли дискриминацију приликом пријаве за посао или похађање колеџа, важно је да разумете своја права као појединца.

2

Учествујте у активностима Само зато што имате инвалидитет не значи да морате бити неактивни. Размотрите своје вјештине и врсте активности у којима можете учествовати. Неке од активности укључују упис у спортски тим, шаховски клуб, клуб за читање, јахање, часове кувања и јогу. Бити активан није само здрав, већ може повећати ваше самопоуздање и побољшати ваше расположење .

3

Промените своје размишљање. Неки људи са менталним инвалидитетом дозвољавају препреке које их спречавају да уживају у својим снагама и талентима, али се уместо тога фокусирају на своје слабости. Често инвалидитет може учинити да се особа осјећа пораженом и очајном. Уместо да се фокусирате на ствари које не можете да урадите због своје инвалидности, ставите нагласак на ствари које можете да урадите.

4

Укључите се у волонтерски рад . Можда бисте желели да учествујете у организацијама људи који деле сличну инвалидност. Рад са другима како би побољшао свој животни стил је генерално добар за ваше благостање и може побољшати ваше самопоштовање. Можда чак желите да размислите о организовању конференције или догађаја за прикупљање средстава у вашој заједници који помаже прикупити новац за организације или истраживања посвећена људима који имају користи од тог инвалидитета. То је добар начин за подизање свијести и боље разумијевање особа с инвалидитетом.

5

Промените унутрашњи језик "не могу" у "могу". Они верују у своје способности и снаге које поседују. Јер сваки пут када вас дефетистичка мисао ухвати, одмах је замените позитивним. Можете чак водити дневник или блог својих афирмација. На пример, у дневнику треба да пишете позитивне афирмације које се фокусирају само на ваше снаге, без обзира колико велике или мале. Такве изјаве могу укључивати: "Ја сам добар комуникатор" или "Имам вјештине као писац" и "Имам велику способност за јогу."