Како да помогнем сину кад има ноћне море

Они узнемирујући снови који генеришу страх и анксиозност, а које смо сви искусили у неком тренутку, познати су као ноћне море . Оно што многи не знају је да су ноћне море чешће у дјетињству него у било којој другој фази живота, посебно код дјеце старије од 5 година. Ова ситуација такође ствара огроман стрес код неких родитеља, који не знају како да смире своје малишане када доживе ове лоше снове. Да ли се то икада догодило ?, Ин .цом, ми објашњавамо како да помогнемо вашем дјетету када има ноћне море .

1

Као одрасле особе, ноћне море може изазвати много муке, тако да је лако разумјети утицај који овај тип снова може имати на дијете. Дакле, први корак да помогнете свом дјетету када има ноћне море је да има пуно стрпљења, јер је природно да дијете понекад не може разликовати да ли је његов сан био стваран или не, или да је добро, што га може изазвати много промени

2

Постоје два разлога због којих стручњаци сматрају да су главни разлози зашто су дјеца склонија ноћним морама од одраслих. Прва од њих је напетост којој су свакодневно изложени у свом брзом процесу учења, други је њихова осетљивост на све што се дешава око њих, што може утицати на њих на важан начин.

Деца имају веома активну машту, па само погледајте нешто што генерише страх да будете дубоко изненађени, што се може претворити у ноћну мору. Имајући ово у виду, веома је важно контролисати ове факторе који могу изазвати тензије и лоше снове.

3

Ако ваше дијете пати од ноћних мора, да би му помогло, важно је да:

• Избегавајте укор или га сугеришите са ликовима који га плаше као "кокос", "врећицу" "наркоман", "полицију" итд. Ово иде дубоко у његову машту, често је узрок ноћних мора.
• Избегавајте излагање детета застрашујућим филмовима, хоррор серијама, језовитим ликовима итд. У ствари, најбоље је што један сат прије спавања дијете не гледа нити телевизију.
• Контролише све подражаје малог ноћу. Током сати пре него што одете у кревет, није прикладно да ваше дете игра видео игрице, гледа акционе филмове или је у контакту са телевизором. Ово ће само стимулисати вашу машту и учинити вас склонијима да патите од ноћних мора.
• Пре одласка у кревет, поклоните свом малом топлу купку са састојцима који охрабрују опуштање попут лаванде или камилице, што ће вам омогућити да се одморите много боље.

4

Када дете има ноћну мору, требате отићи у његову собу и смирити га. Неопходно је да дете схвати да је то лош сан и да није стваран, нешто што ћете морати да објасните користећи одговарајући језик за ваше године. Загрлите га, замолите га да се смири, дајте му мало инфузије или топло млеко да му помогне да се опусти и пусти га да се врати на спавање.

5

Када деца пате од ноћних мора, такође је уобичајено имати страх од мрака, тако да је веома једноставна и практична алтернатива да се инсталира дечје ноћно светло које може да се укључи док спава. Они су нискоенергетски и често снажно умирујуће за малишане, који морају да се постарају да њихова соба буде без духова, чудовишта и других застрашујућих ликова.

6

Такође је уобичајено да дете жели да спава са предметом који даје сигурност, као што је лутка или плишана животиња, а ви желите да га пратите у његову собу и испричате причу за спавање. Ови ритуали стварају сигурност, тако да је добар начин да помогнете свом дјетету када има ноћне море, да га прати у овом процесу без присиљавања. Видећете да ћете, како растете и стећи сигурност, постепено напуштати ове навике.

7

Ако ваше дијете, више од ноћних мора, пати од честих ноћних страхота које утјечу на њихов одмор, концентрацију и обитељску динамику, прикладно је контактирати стручњака како би се пронашао професионалнији начин рјешавања тензија и страхова дјетета.